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睡眠負債が危ない  ·  18日 3月 2018

「睡眠負債チェックリスト」NHK番組レポート3

 

「睡眠負債が危ない」レポート№2

 

 

 

早速NHKが公表したチェックリストをご紹介します 

 

テレビ画面の写真ですから見にくい場合はご容赦ください 

 

なおNHKのホームページにも番組内容掲載されております。 

 

nhk.or.jp/special/sleep/ 

 

 

 

8つのチェックリスト質問にお答えください 

 

答えの点数を足して合計数が睡眠負債状態です 

 

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CIMG8210.JPG

 

 合計数はいくつでしたか 

 

ご自分はどこに該当しますか? 

 

CIMG8211.JPG

 

 番組中参加した265000人以上の判定結果です 

 

約60%の人が睡眠負債を抱えていますね! 

 

CIMG8213.JPG 

 

睡眠負債だと判明した人どうすれば返済できるのでしょうか?

 

「睡眠負債が危ない」レポート2を参照してください

 

 

 

 

 

睡眠環境・寝具指導士の居るお店 

 

飯田市の眠りの相談所 

 

快眠アトリエー小池ふとん店のレポートでした

 

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営業時間AM9:30~PM6:00、水曜定休日

電話0265-22-2374

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資格

◇睡眠環境・寝具指導士

更新しました

長野県で5年目は当店店主、小池敏文だけです

◇快眠マイスター一般教養課程修了

 

◇ピローアドバイザー

日本睡眠科学研究所認定平成13年飯田地区一番認定店

◇スリープアドバイザー

日本睡眠科学研究所認定平成22年取得

 

概要 | プライバシーポリシー | サイトマップ
有限会社 小池ふとん店 長野県飯田市大門町111 営業時間am9:30~pm6:00 水曜定休日 Tel 0265-22-2374 Fax 0265-52-2374 代表者 小池 敏文 Copyright(c)2014小池ふとん店 All right reserved.
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