「睡眠負債が危ない」レポート№2
早速ＮＨＫが公表したチェックリストをご紹介します
テレビ画面の写真ですから見にくい場合はご容赦ください
なおＮＨＫのホームページにも番組内容掲載されております。
nhk.or.jp/special/sleep/
８つのチェックリスト質問にお答えください
答えの点数を足して合計数が睡眠負債状態です
合計数はいくつでしたか
ご自分はどこに該当しますか？
番組中参加した２６５０００人以上の判定結果です
約６０%の人が睡眠負債を抱えていますね！
睡眠負債だと判明した人どうすれば返済できるのでしょうか？
「睡眠負債が危ない」レポート2を参照してください
睡眠環境・寝具指導士の居るお店
飯田市の眠りの相談所
快眠アトリエー小池ふとん店のレポートでした