あなたは睡眠負債をためていませんか？簡単にわかるチェックリストをＮＨＫテレビ番組「睡眠負債が危ない」で紹介してくれました。質問に答えるだけの簡単なチェックでわかります。ぜひお試しください。
「睡眠負債が危ない」ＮＨＫ番組のレポート２です。睡眠負債を返済する方法を取り上げています。日常生活の中で少し努力すれば負債は返済できます。参考にできることがいっぱい！ぜひ読んでみてください。
２９年６月ＮＨＫテレビスペシャル番組「睡眠負債が危ない」をレポートしました。睡眠不足ではありません。十分に睡眠がとれていると思っているあなた！実は睡眠負債が借金の様に溜まっていることをご存知ですか？睡眠負債がたまるとがんや認知症になる危険度が高くなります。
そんな恐ろしい睡眠負債を紹介している番組をレポートしました。ぜひ参考にしてください。
